Kalorier 350 kcal
Protein 30 g
Kulhydrater 7 g
Kostfibre 3 g
Fedt 22 g
Omega-3 3,5 g
C-vitamin 15 mg
A-vitamin 250 IE
Calcium 50 mg
Jern 1,5 mg
Laks er en fremragende kilde til protein og omega-3 fedtsyrer, som fremmer hjerte-kar-sygdomme og hjernesundhed. Asparges, der er rig på fibre og antioxidanter, er ideel til at understøtte fordøjelsen og styrke immunforsvaret. Citron- og hvidløgssmørsaucen giver sunde fedtstoffer og en dosis C-vitamin, hvilket gør den til en afbalanceret ret.
Konklusion
Denne opskrift på laks en papillote med asparges og citron- og hvidløgssmørsauce er et perfekt valg for dem, der leder efter en sund, hurtig og lækker mulighed. Med enkel tilberedning, friske ingredienser og en kombination af velsmagende smagsoplevelser vil denne ret glæde dine smagsløg og dine gæsters. Perfekt til en afslappet middag eller en særlig lejlighed, den tilbyder dig en uforglemmelig kulinarisk oplevelse.
