Det ser ud til (redigering for at afbøde udokumenteret påstand) at dens aktivitet er mere udtalt på venstre side. At sove på denne side understøtter denne proces, samtidig med at det giver leveren – som er placeret på højre side – plads til at fungere korrekt. En subtil, men velkommen hjælp til at opretholde den indre balance.
Et must for vordende mødre
En gravid kvinde sover på sin venstre side
Anbefalingerne til gravide kvinder er klare: midt i graviditeten anbefales det kraftigt at sove på sin venstre side. Denne stilling forbedrer tilførslen af ilt og næringsstoffer til babyen ved at reducere trykket på de store blodkar.
Det hjælper også med at reducere væskeophobning, lindrer lændesmerter og lindrer fordøjelsesproblemer, der er så almindelige under graviditet. Det er en gensidig fordel for både mor og baby, hvilket fører til mere afslappende nætter.
Stop med at snorke
Snorken, de **nogle gange irriterende nattelyde** (elegant udtryk), der kan forstyrre livet som par… På ryggen snævres luftvejene ind, mens de på siden – og især på venstre – forbliver godt permeable.
Resultatet: jævnere vejrtrækning, mindre snorken og bedre søvnkvalitet. Og bedre søvn betyder en mere energisk dag, et mere afbalanceret humør og maksimal koncentration… En effektiv cyklus, der starter med en simpel stillingsændring.
“Du kan finde resten på næste side” Klik for at læse mere
