Vågner du træt hver dag og hæmmes af ledsmerter? Eller leder du efter en simpel og naturlig måde at øge din energi på uden koffein? Der findes et mindre kendt, men virkelig gavnligt morgenritual, der kan ændre alt. Det er ikke et lægemiddel eller en mirakelkur, men en kombination af fem effektive, let tilgængelige ingredienser med mærkbare effekter… Og det bedste af det hele? Det er helt naturligt.

Et gammelt middel er tilbage på mode
Det siges ofte, at bedstemors opskrifter gemmer på store skatte. Denne er ingen undtagelse. Den kombinerer simple ingredienser – honning, kanel, gurkemeje, æblecidereddike og chiafrø – i en synergi, der fungerer som et morgenboost for din krop og dit sind. Forestil dig en sød, gylden eliksir, der er både beroligende og energigivende, som en lille solstråle i din kop.

En simpel opskrift at integrere i din rutine

Ingredienser (til cirka en uge): Køb vitaminer og kosttilskud

2 spiseskefulde upasteuriseret honning
1 tsk stødt kanel
1 tsk gurkemejepulver
1 spiseskefuld ufiltreret æblecidereddike
1 tsk chiafrø
Bland det hele i en lille skål, og opbevar derefter blandingen i en lufttæt glasbeholder i køleskabet. Tag 2 teskefulde af denne blanding hver morgen på tom mave. Du kan indtage den alene eller fortyndet i et glas varmt vand eller en mild urtete.

Fortsættes på næste side