Forestil dig at smide dine tæpper af dig, gennemblødt af sved på trods af et køligt rum. Nattesved kan signalere lavt blodsukker, siger American Diabetes Association. Karen, 58, bemærkede dette og fik sine niveauer tjekket – hendes læge bekræftede prædiabetes. Har du nogensinde vågnet op klam? Overvåg dine søvnmønstre. Men der er et andet tegn, der er let at overse.
2. Uudslukkelig tørst
Forestil dig, at du sluger vand klokken 2 om natten, med en tør hals som sand. Hyppig tørst peger ofte på højt blodsukker, som trækker væske ud af dine celler. Mark, 62, havde en vandflaske ved sin seng, indtil han testede sin glukose. Tørstig hele natten? Hold styr på dit indtag. Nysgerrig efter det næste spor? Det er en toiletvane.
