6. Ginkgo Biloba: For hukommelse og kredsløb
Dette urtetilskud er kendt for at forbedre blodcirkulationen og kan hjælpe med at reducere virkningerne af thrombin, et enzym involveret i blodstørkning. Det er værd at overveje dets brug som behandling, især for ældre voksne, efter at have konsulteret en sundhedsperson.
7. Bromelain: Det gavnlige enzym i ananas
Bromelain, et mindre kendt enzym, der findes i frisk ananas, hjælper med at reducere inflammation og kan ifølge nogle undersøgelser bremse blodstørkning. Det er en sund og lækker dessert, der understøtter hjerte-kar-sundhed!
Nogle nyttige forholdsregler
Disse fødevarer er ikke en erstatning for medicinsk behandling. De bruges bedst til forebyggelse eller som et supplement til en sund livsstil. Hvis du allerede tager blodfortyndende medicin som warfarin eller aspirin, skal du altid konsultere din læge, før du tilføjer dem til din kost.
Afslutningsvis
Din kost er din vigtigste sundhedsallierede. Ved at inkludere disse syv superfoods i din kost kan du naturligt understøtte blodgennemstrømningen og hjertesundheden. Tilføj dem gradvist, med glæde og sund fornuft, og din krop vil takke dig.
“Se resten på næste side” Klik for at læse mere
