Kort fortalt:
Nærbillede af en moden mand, der tilsætter sukker til en varm drik derhjemme
De negative bivirkninger ved overdrevent sukkerforbrug går langt ud over blot vægtøgning. Fra humørsvingninger til søvnproblemer og øgede sundhedsrisici har for meget sukker en negativ indvirkning på alt. Det er vigtigt at være opmærksom på, hvor meget sukker der er i din kost. Vælg fuldkorn frem for forarbejdede fødevarer, og prioriter en afbalanceret kost. At genkende tegnene er det første skridt mod bedre sundhed og generel velvære.